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Suchtverhalten
Zwanghaftes Trading via App: So können Angehörige helfen
Zwanghaftes Handeln an Finanzmärkten über Apps kann zu großen Verlusten führen. Welche Schritte Angehörige gehen können, um Betroffenen zu helfen.
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Warnsignale erkennen
Trading-Apps: So erkennen Sie problematisches Verhalten
Konfetti nach dem Kauf, Pushs bei jeder Bewegung: Trading-Apps machen Börse zum Dauerreiz. Das kann impulsives Handeln fördern – und bei manchen in suchtähnliches Verhalten kippen. Was hilft dann?
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Fitnesstrend
Matte vs. Reformer: Welche Pilates-Variante bringt mehr?
Schlicht auf dem Boden - oder spektakulär auf dem Schlitten? Pilates-Fans haben die Wahl, auch in kleineren Städten gibt es mittlerweile Reformer-Studios. Wie eine Expertin den Hype einordnet.
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Zu wenig, zu alt, zu früh
5 Fehler beim Sonnenschutz - und wie man sie vermeidet
LSF 50 klingt sicher. Doch falsch aufgetragen, schützt selbst der höchste Schutzfaktor kaum. Warum Esslöffel als Richtwert helfen und was für guten Sonnenschutz noch wichtig ist.
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Solo-Sex
Warum Selbstbefriedigung auch im Alter guttut
Sexuelle Bedürfnisse bleiben ein Leben lang bestehen. Viele Menschen 60+ praktizieren auch im Alter Selbstbefriedigung regelmäßig. Warum das weder ungewöhnlich noch peinlich ist. Im Gegenteil.
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Reiseziel Balkonien
Urlaub zu Hause - und trotzdem erholt! So geht's
Mal fehlt die Zeit, mal das Geld oder schlicht die Lust: Wer frei hat, muss nicht verreisen. Erholung geht auch zu Hause. Die Forschung kennt sechs einfache Zutaten fürs Abschalten.
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Entspannung auf spitzen Nadeln
Therapie oder nur Wohlfühlhilfe? Was Akupressurmatten können
Nach einem langen Tag ab auf die Akupressurmatte! Das kann guttun. Aber lindert sie auch üble Rückenschmerzen? Ein Experte erklärt, was man von der piksenden Unterlage (nicht) erwarten darf.
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Krampfadern
Schwere Beine? Welche Warnsignale für Venenprobleme sprechen
Schwere Beine oder Schwellungen am Abend? Wenn erste Warnsignale auf ein Venenproblem hindeuten – und wann ärztlicher Rat angesagt ist.
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Den Regenbogen essen
«30 Pflanzen»-Challenge: Was es bringt - und wie es klappt
Banane ins Müsli, Gurke aufs Käsebrot, Apfel als Snack: Geht es um Obst oder Gemüse, läuft es bei Ihnen immer auf das Gleiche hinaus? Wie Sie spielerisch die Vielfalt erhöhen - und wofür die gut ist.
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Fasern mit Funktion
Unverdaulich, aber unverzichtbar: 7 Fragen zu Ballaststoffen
Ballaststoffe sind in aller Munde, nicht nur in den sozialen Medien. Doch warum sind sie so gut für unsere Gesundheit? Und wie schaffen wir es, mehr davon zu essen - ohne Blähungen zu riskieren?
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Sportwissenschaftler erklärt
Erfolge kommen nur durch Spaß am Training
Manche rennen durch die Wüste, andere wollen nur fitter werden. Was sie eint: Ohne Motivation geht das alles nicht. Was kleine Ziele, Belohnungen und vergangene Erfolge damit zu tun haben.
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Arthrose in der Kniescheibe
Knirscht wie eine Kaffeemühle - Knieproblemen vorbeugen
Wenn die Knie deutlich knirschen oder sich oft steif anfühlen, kann eine Kniescheiben-Arthrose dahinterstecken. Tipps, wie Sie dem Verschleiß vorbeugen können und wann Sie zum Arzt sollten.
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